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ビデスコや  ~駒ヶ岳を眺めながらの日々~

猛禽類調査の機材制作や改造に日々取り組んでいます。一つ一つ手作りの受注生産で、あなたの使い方に合わせたシステムを心を込めて作り上げていきます。                           2012年から自家焙煎コーヒー販売開始しました。          2016年から野菜販売始めました。                  画像の右側切れてます、クリックすると大きな画像を見る事が出来ます。 最近過去記事の写真が別のに入れ替わってる症状が多々見受けられます。アルバムの設定が上手くいって無い様ですが、ご容赦下さ

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ダイエット・・・  

先日来の風邪引きで、
東京から帰った日と比べて、
体重が更に1kg以上も減っていました。

本日の重量。
63.4kg


なんと、20年前の体重れす~
:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:




思い起こせば、過去最高体重68.8kgを記録したのが
9月の中旬。

流石に、ヤバイと思い。

コッコのお伴で、散歩開始。
早足で歩いたり、ジョギングしたり・・・・


10月末からは、大根ダイエットもあって、
-3kgを達成!
体脂肪率も21%から19%台に・・・


11月から、先日まで64kg台を維持してたのですが、
一気に、63kg台です~
体脂肪率は17%台


今まで、68を超えると、やばいと思い、
それなりに調整してきましたが、コンスタントに65を切れてた事は有りませんでした・・・

ここまで来たら、夢の50キロ台を目標にします~
わーい(嬉しい顔)




でもねぇ~
体型が変わった実感が無いんだよなぁ~
腹は、相変わらず出てるしぃ~
(>_<)
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Posted on 2008/12/28 Sun. 22:02 [edit]

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